Seksuele relaties zijn een moment van delen en plezier tussen twee mensen, maar ze kunnen soms een bron van pijn zijn. Om ervoor te zorgen dat je van deze intieme momenten kunt blijven genieten zonder te lijden, ontdek onze selectie van 10 seksuele standjes die je kunt kiezen als je pijn hebt.
De lepel
Dit zachte, comfortabele standje is ideaal voor mensen die last hebben van rug- of bekkenpijn. Liggend op je zij, de een achter de ander, kun je elkaar omhelzen en bewegen op het ritme van je verlangens.
Voordelen:
- Bevordert ontspanning
- Geschikt voor rug- en bekkenpijn
- Vergt weinig lichamelijke inspanning
De aangepaste missionaris
De klassieke missionaris kan voor sommige mensen pijnlijk zijn, vooral als de penetratie te diep is. Met de aangepaste missionaris kun je de penetratiediepte regelen terwijl het nauwe contact tussen de partners behouden blijft.
Hoe voer je het uit?
- Ga op je rug liggen met je benen iets uit elkaar
- Je partner positioneert zich boven je, leunend op zijn uitgestrekte armen.
- Buig je knieën lichtjes om de penetratiediepte aan te passen.
Gewijzigde doggy style
Doggy style is een erg populair standje voor veel mensen, maar het kan ook pijn doen als het niet wordt aangepast. Door deze positie een beetje aan te passen, kun je van de voordelen genieten zonder ongemak te voelen.
Hoe doe je het?
- Ga op handen en voeten op het bed of een ander comfortabel oppervlak liggen.
- Je partner staat of knielt achter je.
- Leun voorover en steun met je bovenlichaam op je onderarmen om je rug te ontlasten.
Omgekeerde Andromache
Met deze variant van de Andromache kun je de penetratie controleren terwijl je de pijn van te diep gaan vermijdt. De vrouw zit bovenop de man, die zijn benen gestrekt heeft, en leidt de bewegingen.
Voordelen:
- Dieptecontrole
- Geschikt voor mensen met nekpijn
- bevordert clitoraal genot
De lotus
In deze positie zit de ene partner in kleermakerszit terwijl de andere op zijn dijen zit, met zijn gezicht naar hem toe. Op deze manier kun je nauw contact houden terwijl je langzaam beweegt, om pijn te voorkomen.
Voordelen:
- Geschikt voor mensen met rugpijn
- Stimuleert intimiteit en communicatie
- Ondiepe penetratie en zachte bewegingen
De schommelstoel
In deze positie tilt de liggende partner zijn of haar benen op door ze bij de knieën te buigen. Zijn partner komt op hem zitten, met zijn rug naar hem gekeerd, en maakt zachte heen-en-weerbewegingen met zijn benen.
Voordelen:
- Verlicht rugpijn
- Stelt je in staat om de penetratiediepte te controleren
- Clitorale stimulatie mogelijk met de hand van de liggende partner
De kat unie positie
Als je tegenover elkaar staat, verstrengelen de partners hun benen en leunen ze lichtjes voorover. De bewegingen zijn hier beperkt en kunnen worden uitgevoerd zonder pijn te veroorzaken.
De voordelen:
- Weinig fysieke inspanning
- Beperkte, gecontroleerde bewegingen
- Geschikt voor mensen met pijn in de onderrug
De aangepaste hurkhouding
Liggend op je rug tilt je partner één been gebogen naar buiten, terwijl het andere tussen je benen in zit. Deze positie maakt ondiepe penetratie en gecontroleerde bewegingen mogelijk.
Voordelen:
- Geschikt voor mensen met bekkenpijn
- Bevordert ontspanning en comfort
- Ondiepe penetratie en zachte bewegingen
De zeesterren positie
Liggend op haar buik met haar benen iets uit elkaar, ontvangt de vrouw penetratie van haar partner boven haar. Deze positie beperkt plotselinge bewegingen en is zacht voor de rug.
Voordelen:
- Geschikt voor mensen met rugpijn
- Beperkte, gecontroleerde bewegingen
- Weinig fysieke inspanning voor beide partners
De chaise longue
In deze houding ligt de ene partner op zijn rug met de benen iets omhoog door een kussen, terwijl de andere er bovenop zit met de rug naar hem toe gedraaid. De bewegingen zijn zacht en gecontroleerd.
Voordelen:
- Verlicht pijn in de onderrug en het bekken
- Stelt je in staat om de diepte en snelheid van penetratie te controleren
- Bevordert comfort en ontspanning
Door je keuze van seksuele positie aan te passen, kun je intieme momenten met je partner blijven delen zonder pijn te lijden. Aarzel niet om te communiceren en te experimenteren om de beste oplossing voor jullie beiden te vinden.
