Sex ist ein Moment des Teilens und der Freude zwischen zwei Menschen, aber manchmal kann er auch Schmerzen verursachen. Damit Sie diese intimen Momente weiterhin schmerzfrei genießen können, entdecken Sie unsere Auswahl von 10 Sexstellungen, die Sie bei Schmerzen bevorzugen sollten.
Der Löffelchengang
Diese sanfte und bequeme Stellung ist ideal für diejenigen, die unter Rücken- oder Beckenschmerzen leiden. Auf der Seite liegend, einer hinter dem anderen, können Sie sich umarmen und sich im Rhythmus Ihrer Lust bewegen.
Vorteile:
- fördert die Entspannung.
- Geeignet bei Rücken- und Beckenschmerzen.
- Geringe körperliche Anstrengung
Der modifizierte Missionar
Der klassische Missionar kann bei manchen Menschen Schmerzen verursachen, insbesondere wenn sie zu tief eindringen. Der modifizierte Missionar ermöglicht es, die Tiefe zu kontrollieren und gleichzeitig einen engen Kontakt zwischen den Partnern aufrechtzuerhalten.
Wie wird er durchgeführt:
- Legen Sie sich auf den Rücken, die Beine sind leicht gespreizt.
- Ihr Partner positioniert sich über Ihnen und stützt sich auf seine ausgestreckten Arme.
- Beugen Sie Ihre Knie leicht, um die Tiefe des Eindringens anzupassen.
Das modifizierte Doggy Style
Der Doggy Style ist bei vielen eine beliebte Stellung, kann aber auch Schmerzen verursachen, wenn sie nicht angepasst wird. Wenn Sie diese Stellung leicht verändern, können Sie ihre Vorteile genießen, ohne Beschwerden zu haben.
Wie Sie sie durchführen:
- Legen Sie sich auf allen vieren auf das Bett oder eine andere bequeme Unterlage.
- Ihr Partner positioniert sich hinter Ihnen, stehend oder kniend.
- Beugen Sie sich nach vorne und stützen Sie Ihren Oberkörper auf Ihren Unterarmen ab, um Ihren Rücken zu entlasten.
Die umgekehrte Andromache
Diese Variante der Andromache ermöglicht ein kontrolliertes Eindringen und vermeidet gleichzeitig Schmerzen, die durch eine zu große Tiefe verursacht werden. Die Frau sitzt auf dem Mann, der seine Beine ausgestreckt hat, und führt die Bewegungen.
Vorteile:
- Kontrolle über die Tiefe.
- Geeignet für Personen mit Nackenschmerzen.
- Fördert die klitorale Lust.
Der Lotus
Bei dieser Stellung sitzt ein Partner im Schneidersitz, während der andere sich mit dem Gesicht zu ihm auf seine Oberschenkel setzt. So können Sie einen engen Kontakt aufrechterhalten und sich gleichzeitig langsam bewegen, um Schmerzen zu vermeiden.
Vorteile:
- Geeignet für Personen mit Rückenschmerzen.
- Fördert die Intimität und die Kommunikation.
- Flaches Eindringen und sanfte Bewegungen.
Der Schaukelstuhl
In dieser Position hebt der liegende Partner seine Beine an, indem er sie in den Knien beugt. Sein Partner kommt mit dem Rücken zu ihm und setzt sich auf ihn und führt mithilfe seiner Beine sanfte Hin- und Herbewegungen aus.
Vorteile:
- Lindert Rückenschmerzen
- Ermöglicht es, die Tiefe des Eindringens zu kontrollieren.
- Klitorale Stimulation durch die Hand des liegenden Partners möglich.
Die Position des Katzenbundes
Gegenüber stehend verschränken die Partner ihre Beine ineinander und beugen sich leicht nach vorne. Die Bewegungen sind hier begrenzt und können durchgeführt werden, ohne Schmerzen zu verursachen.
Vorteile:
- Geringe körperliche Anstrengung
- Begrenzte und kontrollierte Bewegungen
- Geeignet für Personen mit Rückenschmerzen.
Die modifizierte Winkelstellung
Auf dem Rücken liegend, hebt der Partner ein angewinkeltes Bein nach außen, während der Partner zwischen seinen Beinen steht. Diese Position ermöglicht ein flaches Eindringen und kontrollierte Bewegungen.
Vorteile:
- Geeignet für Personen mit Beckenschmerzen.
- Fördert Entspannung und Bequemlichkeit.
- Flache Penetration und kontrollierte Bewegungen.
Die Seesternchenstellung
Auf dem Bauch liegend, die Beine leicht gespreizt, empfängt die Frau das Eindringen ihres Partners, der sich über ihr befindet. Diese Position begrenzt ruckartige Bewegungen und schont den Rücken.
Vorteile:
- Geeignet für Personen mit Rückenschmerzen.
- Begrenzte und kontrollierte Bewegungen
- Geringe körperliche Anstrengung für beide Partner.
Die Chaiselongue
In dieser Position liegt ein Partner auf dem Rücken und hat die Beine mithilfe eines Kissens oder Polsters leicht erhöht, während der andere sich mit dem Rücken zu ihm darüber setzt. Die Bewegungen sind hier sanft und kontrolliert.
Vorteile:
- Lindert Schmerzen im Lendenwirbel– und Beckenbereich.
- Ermöglicht die Kontrolle über die Tiefe und Geschwindigkeit des Eindringens.
- Fördert den Komfort und die Entspannung.
Wenn Sie also Ihre Wahl der Sexstellungen anpassen, können Sie weiterhin intime Momente mit Ihrem Partner teilen, ohne unter Schmerzen zu leiden. Zögern Sie nicht zu kommunizieren und zu experimentieren, um die besten Lösungen für Sie beide zu finden.
