Idag finns det ett brett utbud av teknik som hjälper dig att förstå och följa din menstruationscykel. I den här artikeln kommer vi att utforska några av de bästa mobilapparna som hjälper dig att identifiera dina fertila perioder för att öka dina chanser att bli gravid på naturlig väg.
Kindara: en heltäckande app för ägglossningsspårning
Kindara rekommenderas av fertilitetsspecialister och är en app som har utvecklats med det specifika syftet att hjälpa kvinnor att bättre förstå sin menstruationscykel. Genom att tillhandahålla daglig information om t.ex. basal kroppstemperatur och livmoderhalssekretets konsistens är det möjligt att förutsäga de mest fertila dagarna och datumet för ägglossning.
Även om det inte är obligatoriskt erbjuder Kindara också ytterligare produkter för att förbättra användarupplevelsen. Du kan till exempel använda Wink basaltermometer, som ger en snabb och exakt temperaturavläsning, som sedan automatiskt kan registreras i appen. Men om du inte har denna termometer kan du fortfarande manuellt ange de data som erhållits med din vanliga termometer.
Period Tracker: en anpassningsbar applikation för att spåra dina cykler
Period Tracker är en annan mycket populär gratisapplikation för att spåra menstruationscykler. Den finns i tre lägen för att passa användarnas behov: ”Classic”-läget för att bara spåra perioder, ”Trying to Conceive”-läget (TTC) för de som vill bli gravida och ”Pregnancy”-läget för att spåra graviditet.
Med appen kan du anpassa din övervakning efter dina symtom och kroppssignaler. Du kan registrera ett brett spektrum av data, inklusive
- Cykelns längd
- Dagar med menstruation
- Smärta eller humör
- Basal kroppstemperatur
- Slem från livmoderhalsen
- Sexuellt samlag
Denna exakta spårning är idealisk för att hjälpa dig att identifiera dina fertila perioder och öka dina chanser att bli gravid på naturlig väg.
Flo Period & Ovulation Tracker: en förenklad applikation för att följa din cykel utan ansträngning
Flo Period& Ovulation Tra cker är en mycket lättanvänd applikation, perfekt för dem som vill spåra sin menstruationscykel utan alltför mycket komplexitet. Baserat på information som användaren tillhandahåller kan Flo förutsäga menstruationsdagarna samt fertilitetsfönstret.
Även om den är mindre anpassningsbar än de andra applikationerna som presenteras här, är den fortfarande ett bra verktyg för dem som vill börja spåra sin cykel utan att investera mycket tid eller energi.
Fördelarna med applikationer för ägglossningsövervakning vid befruktning
Det är viktigt att notera att dessa applikationer inte ersätter personlig rådgivning och rekommendationer från en fertilitetsspecialist. De är dock ett bra sätt att börja förstå din menstruationscykel och identifiera dina mest fertila perioder. Här är några av fördelarna:
- Förutsägelser baserade på din kropps naturliga indikatorer
- Daglig övervakning av flera menstruationscykelsymtom
- Värdefull hjälp med att hitta den bästa tidpunkten
- Gratis eller lågkostnadstjänst
- Instrumentpaneler och statistik som är lätta att läsa och tolka
Med dessa applikationer kan du bli medveten om vad som händer i din kropp och lära dig hur din cykel fungerar. Genom att använda denna information kan du avsevärt öka dina chanser att bli gravid på naturlig väg och uppfylla din dröm om att bilda familj.
