Tegenwoordig is er een breed scala aan technologie beschikbaar om je te helpen je menstruatiecyclus te begrijpen en bij te houden. In dit artikel bekijken we een aantal van de beste mobiele apps die je helpen om je vruchtbare periodes te identificeren en zo je kansen op een natuurlijke bevruchting te vergroten.
Kindara: een uitgebreide ovulatie tracking app
Kindara wordt aanbevolen door vruchtbaarheidsspecialisten en is een app die speciaal is ontwikkeld om vrouwen te helpen hun menstruatiecyclus beter te begrijpen. Door dagelijkse informatie te geven zoals de basale lichaamstemperatuur en de consistentie van het baarmoederhalsslijm, is het mogelijk om de meest vruchtbare dagen en de datum van de ovulatie te voorspellen.
Hoewel niet verplicht, biedt Kindara ook aanvullende producten om de gebruikerservaring te verbeteren. Je kunt bijvoorbeeld de Wink basale thermometer gebruiken, die zorgt voor een snelle en nauwkeurige temperatuurmeting, die vervolgens automatisch kan worden opgenomen in de app. Maar als je deze thermometer niet hebt, kun je nog steeds handmatig de gegevens invoeren die je met je gebruikelijke thermometer hebt verkregen.
Period Tracker: een aanpasbare applicatie om je cycli bij te houden
Period Tracker is een andere zeer populaire gratis applicatie voor het bijhouden van menstruatiecycli. Er zijn drie modi om aan de behoeften van gebruikers te voldoen: de modus ‘Classic’ voor het bijhouden van alleen menstruaties, de modus ‘Trying to Conceive’ (TTC) voor mensen die zwanger willen worden en de modus ‘Pregnancy’ voor het bijhouden van zwangerschappen.
Met de applicatie kun je je metingen aanpassen aan je symptomen en lichaamssignalen. Je kunt een groot aantal gegevens registreren, waaronder
- Cycluslengte
- Dagen van menstruatie
- Pijn of stemming
- Basale lichaamstemperatuur
- Baarmoederhalsslijm
- Geslachtsgemeenschap
Deze nauwkeurige tracking is ideaal om je te helpen je vruchtbare periodes te identificeren en je kansen op een natuurlijke bevruchting te vergroten.
Flo Period & Ovulation Tracker: een vereenvoudigde applicatie om je cyclus moeiteloos bij te houden
Flo Period & Ovulation Tracker is een zeer eenvoudig te gebruiken applicatie, ideaal voor degenen die hun menstruatiecyclus willen bijhouden zonder al te veel complexiteit. Op basis van de informatie die de gebruiker verstrekt, kan Flo de dagen van de menstruatie en het vruchtbaarheidsvenster voorspellen.
Hoewel het minder aanpasbaar is dan de andere toepassingen die hier worden gepresenteerd, blijft het een goed hulpmiddel voor degenen die willen beginnen met het bijhouden van hun cyclus zonder veel tijd of energie te investeren.
De voordelen van ovulatiemonitoring applicaties voor conceptie
Het is belangrijk om te weten dat deze applicaties geen vervanging zijn voor persoonlijk advies en aanbevelingen van een vruchtbaarheidsspecialist. Ze bieden echter wel een goede manier om inzicht te krijgen in je menstruatiecyclus en je meest vruchtbare periodes te identificeren. Dit zijn enkele van de voordelen:
- Voorspellingen op basis van de natuurlijke indicatoren van je lichaam
- Dagelijkse controle van verschillende symptomen van de menstruatiecyclus
- Waardevolle hulp bij het vinden van de beste tijd
- Gratis of goedkope service
- Dashboards en statistieken die gemakkelijk te lezen en te interpreteren zijn
Met deze toepassingen kun je je bewust worden van wat er in je lichaam gebeurt en leren hoe je cyclus werkt. Door deze informatie te gebruiken, kun je je kansen op een natuurlijke bevruchting aanzienlijk vergroten en je droom om een gezin te stichten verwezenlijken.
