Hoy en día existe una amplia gama de tecnologías que te ayudan a comprender y seguir tu ciclo menstrual. En este artículo exploraremos algunas de las mejores aplicaciones móviles que te ayudarán a identificar tus periodos fértiles para aumentar tus posibilidades de concebir de forma natural.
Kindara: una completa aplicación de seguimiento de la ovulación
Recomendada por especialistas en fertilidad, Kindara es una app desarrollada con el objetivo específico de ayudar a las mujeres a entender mejor su ciclo menstrual. Al proporcionar información diaria como la temperatura corporal basal y la consistencia del moco cervical, es posible predecir los días más fértiles y la fecha de ovulación.
Aunque no es obligatorio, Kindara también ofrece productos adicionales para mejorar la experiencia del usuario. Por ejemplo, se puede utilizar el termómetro basal Wink, que proporciona una lectura rápida y precisa de la temperatura, que luego se puede registrar automáticamente en la app. Sin embargo, si no dispone de este termómetro, puede introducir manualmente los datos obtenidos con su termómetro habitual.
Period Tracker: una aplicación personalizable para seguir tus ciclos
Period Tracker es otra aplicación gratuita muy popular para el seguimiento de los ciclos menstruales. Dispone de tres modos que se adaptan a las necesidades de las usuarias: el modo «Clásico» para llevar un seguimiento de los periodos únicamente, el modo «Intentando concebir» (TTC) para las que buscan quedarse embarazadas, y el modo «Embarazo» para llevar un seguimiento del embarazo.
La aplicación permite personalizar el seguimiento en función de los síntomas y las señales corporales. Puedes registrar una amplia gama de datos, entre los que se incluyen
- Duración del ciclo
- Días de menstruación
- Dolor o estado de ánimo
- Temperatura corporal basal
- Mucosidad cervical
- relaciones sexuales
Este seguimiento preciso es ideal para ayudarte a identificar tus periodos fértiles y aumentar tus posibilidades de concebir de forma natural.
Flo Period & Ovulation Tracker: una aplicación simplificada para seguir su ciclo sin esfuerzo
Flo Period &Ovulation Tracker es una aplicación muy fácil de usar, ideal para quienes buscan hacer un seguimiento de su ciclo menstrual sin demasiada complejidad. Basándose en la información proporcionada por el usuario, Flo es capaz de predecir los días de menstruación, así como la ventana de fertilidad.
Aunque es menos personalizable que las otras aplicaciones aquí presentadas, sigue siendo una buena herramienta para quienes quieren empezar a seguir su ciclo sin invertir mucho tiempo ni energía.
Los beneficios de las aplicaciones de seguimiento de la ovulación para la concepción
Es importante tener en cuenta que estas aplicaciones no sustituyen el asesoramiento y las recomendaciones personalizadas de un especialista en fertilidad. Sin embargo, ofrecen una buena forma de empezar a comprender tu ciclo menstrual e identificar tus periodos más fértiles. Estas son algunas de sus ventajas:
- Predicciones basadas en los indicadores naturales de tu cuerpo
- Seguimiento diario de varios síntomas del ciclo menstrual
- Valiosa ayuda para encontrar el mejor momento
- Servicio gratuito o de bajo coste
- Cuadros de mando y estadísticas fáciles de leer e interpretar
Estas aplicaciones te permiten ser consciente de lo que ocurre en tu cuerpo y aprender cómo funciona tu ciclo. Utilizando esta información, puedes aumentar considerablemente tus posibilidades de concebir de forma natural y cumplir tu sueño de formar una familia.
Soy un joven que estudia en el campo de la salud y la sexualidad. Apasionado y comprometido, me caracterizo por mi dedicación a los estudios y mi deseo de hacer una contribución significativa a la sociedad.
Me interesan especialmente las cuestiones relacionadas con el consentimiento y la prevención en el ámbito de la salud sexual, un tema que considero de crucial importancia y que a menudo se descuida. Quienes me conocen bien me describen como una persona empática con una increíble capacidad para comprender y apoyar a las personas necesitadas.
Me esfuerzo por desmitificar las ideas preconcebidas sobre la sexualidad y mejorar las actitudes y percepciones en torno a la salud sexual. Soy una apasionada defensora de la importancia de la educación sexual y la educación sobre el consentimiento en las universidades, reconociendo la importante transición que atraviesan los estudiantes en cuanto a su vida amorosa y sexual durante sus estudios.
Con la mirada puesta en la sociedad, me preocupan especialmente los problemas de relaciones sexuales forzadas o no deseadas entre los estudiantes, un problema que considero inaceptable. Tengo previsto dedicar mi carrera a cambiar estas preocupantes estadísticas, creando programas de formación e intervención para mejorar los conocimientos, actitudes y comportamientos relacionados con la sexualidad entre los jóvenes.
Mi objetivo final es crear un entorno en el que cada individuo tenga el poder de tomar decisiones informadas sobre su salud sexual, y en el que el respeto y el consentimiento sean la norma. En general, soy un personaje que representa el compromiso, la compasión y el deseo de marcar la diferencia en el mundo.