La peau déshydratée et la peau sèche sont souvent considérées comme des problèmes similaires. Toutefois, il est essentiel de comprendre leurs différences pour choisir le bon traitement et prendre soin de sa peau convenablement. Dans cet article, nous explorons les spécificités de ces deux types de peau afin d’adopter les gestes appropriés.
Qu’est-ce que la peau déshydratée ?
La peau déshydratée manque essentiellement d’eau. Elle peut toucher n’importe quel type de peau, qu’elle soit grasse, mixte ou sèche. Une peau déshydratée se caractérise par :
- Une sensation de tiraillement et d’inconfort
- Des ridules de déshydratation
- Un teint terne et un manque d’éclat
- Une perte d’élasticité
- Des zones grasses avec une production excessive de sébum
La déshydratation de la peau peut être causée par divers facteurs externes tels que l’exposition au soleil, la pollution, l’utilisation de produits cosmétiques trop agressifs ou encore le froid. Les habitudes de vie jouent également un rôle, comme la consommation insuffisante d’eau, l’alimentation déséquilibrée, le tabagisme ou encore le stress.
Comment traiter et prévenir la déshydratation de la peau ?
Pour rétablir l’hydratation de la peau, il est recommandé :
- D’augmenter sa consommation d’eau, en veillant à boire au moins 1,5 litre par jour
- D’utiliser des produits aux actifs hydratants tels que l’acide hyaluronique ou la glycérine, spécifiquement conçus pour les peaux déshydratées
- D’adopter une routine de soin adaptée, incluant un nettoyant doux, un sérum hydratant, une crème hydratante non comédogène et un écran solaire quotidien
- De protéger sa peau des agressions extérieures (froid, soleil, pollution)
- De manger sainement et de pratiquer une activité physique régulière
Qu’est-ce que la peau sèche ?
La peau sèche se caractérise par un manque de lipides, c’est-à-dire de gras. Contrairement à la peau déshydratée, elle est généralement un type de peau à part entière et non une condition temporaire. Les caractéristiques principales d’une peau sèche sont :
- Une sensation de tiraillement
- Des sensations d’inconfort constantes
- Une apparence rugueuse et desquamée
- L’apparition de rougeurs et de craquelures
Les causes de la sécheresse cutanée peuvent être génétiques, hormonales ou encore dues à des facteurs environnementaux tels que le froid, le vent et les écarts de température.
Comment traiter et prévenir la peau sèche ?
Pour prendre soin d’une peau sèche, il est important :
- D’appliquer quotidiennement un soin hydratant riche en lipides, favorisant la restauration de la barrière cutanée
- D’adopter des gestes doux lors du nettoyage pour ne pas agresser la peau, comme éviter l’eau trop chaude et les gommages abrasifs
- De choisir des produits spécifiquement formulés pour les peaux sèches, avec des ingrédients nourrissants et réparateurs tels que les huiles végétales (amande douce, jojoba) ou le beurre de karité
- De protéger sa peau contre les agressions extérieures (froid, vent, écarts de température) en adoptant des protections adaptées (écharpe, bonnet, gants)
- D’humidifier l’air ambiant à l’aide d’un humidificateur ou en plaçant un récipient d’eau près du radiateur pour éviter que la peau ne se dessèche davantage
Peau déshydratée et peau sèche : Diagnostiquer et adapter sa routine de soins
Pour identifier si votre peau est déshydratée, sèche ou les deux, il est recommandé de consulter un dermatologue qui pourra établir un diagnostic précis. Toutefois, vous pouvez commencer à observer votre peau au quotidien et ajuster votre routine de soins en fonction des besoins qu’elle exprime.
- Si votre peau tiraille principalement après le nettoyage et que l’application d’une crème hydratante procure un soulagement immédiat, elle est probablement déshydratée
- Si votre peau présente une apparence squameuse, une rugosité au toucher et une sensation constante d’inconfort même après l’application de soins hydratants, elle est sans doute sèche
- Notez qu’il est également possible d’avoir une peau à la fois sèche et déshydratée, nécessitant un traitement combiné pour répondre aux deux types de carences
Enfin, il est essentiel d’être à l’écoute de sa peau et de réajuster régulièrement sa routine de soins en fonction des éventuels changements ou des besoins spécifiques liés aux saisons et aux agressions extérieures.
