La minceur est un état caractérisé par une corpulence considérée comme normale ou moyenne, défini par l’Organisation mondiale de la santé comme l’attribut des individus présentant un indice de masse corporelle compris entre 18,5 et 25 kilogrammes par mètres carrés [2]. Elle peut se rapporter à différentes catégories de personnes ou de situations, mais est souvent étroitement liée aux normes sociales, à la santé et à l’alimentation.
Par exemple, dans la catégorie des femmes actives, la minceur peut être considérée comme un facteur clé dans l’entretien de leur image personnelle et professionnelle. Elle est souvent perçue comme un atout et un critère de reconnaissance, surtout parmi les femmes issues d’une catégorie sociale élevée. Ces femmes accordent davantage d’attention à leur alimentation et à leur forme physique, ce qui se reflète souvent dans leur silhouette mince [3].
La minceur est également une catégorie essentielle dans le domaine de la santé et du bien-être. Les programmes de régime minceur sont conçus pour aider les individus à atteindre et à maintenir un poids corporel sain. Cela peut inclure des recommandations sur l’exercice physique, l’alimentation, et l’utilisation de techniques spécifiques comme le suivi de l’indice glycémique des aliments ou l’introduction d’aliments brûle-graisses dans l’alimentation [1].
La minceur n’est pas seulement une question d’apparence ou d’acceptation sociale, mais aussi de santé. Un poids corporel sain peut aider à prévenir une série de conditions médicales graves, y compris les maladies cardiaques, le diabète et certains types de cancer. Toutefois, il est important de noter que la minceur peut être atteinte de différentes manières et qu’il est essentiel de trouver un équilibre qui favorise à la fois la santé physique et le bien-être mental.