Empfindliche Haut ist ein recht häufiges Problem, und es ist entscheidend, zu wissen, ob Sie diesen Hauttyp haben, um Ihre Pflegeroutine entsprechend anzupassen. Es kann jedoch schwierig sein zu erkennen, ob Ihre Haut wirklich empfindlich ist oder nur durch Umweltfaktoren oder die von Ihnen verwendeten Produkte angegriffen wird. In diesem Artikel stellen wir Ihnen 5 Tipps vor, wie Sie empfindliche Haut erkennen können.
1. Beobachten Sie die Reaktionen Ihrer Haut.
Der erste Indikator fürempfindliche Haut ist ihre Neigung zu häufigen Reaktionen. Diese Reaktionen können sich in Form von Rötungen, Juckreiz, Spannungsgefühlen oder auch Brennen nach der Verwendung bestimmter Kosmetika oder der Einwirkung äußerer Einflüsse (Kälte, Wind, Sonne usw.) äußern. Wenn Sie häufig mit diesen Problemen zu kämpfen haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie eine empfindliche Haut haben.
Rötungen
Rötungen werden in der Regel durch eine oberflächliche Gefäßerweiterung der Blutgefäße verursacht, die dadurch sichtbarer werden. Indem Sie die Poren verkleinern, können Sie diese Rötungen mildern, aber die beste Lösung ist immer noch, die Ursachen des Problems zu finden und Ihre Pflegeroutine entsprechend anzupassen.
Juckreiz und Irritationen
Ein ständiges Unbehagen und Juckreiz können ein Zeichen für empfindliche Haut sein. Ihre Epidermis ist gereizt und reagiert auf den geringsten Angriff, sei er mechanisch (Reibung) oder chemisch (ungeeignete oder allergieauslösende Kosmetika).
2. Testen Sie spezielle Produkte für empfindliche Haut.
Es gibt zahlreiche Produkte, die speziell für empfindliche Haut formuliert wurden und milde, beruhigende Inhaltsstoffe enthalten, um Hautreaktionen zu vermeiden. Wenn Sie nach der Verwendung dieser Produkte eine deutliche Verbesserung des Aussehens und des Wohlbefindens Ihrer Haut bemerken, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie empfindliche Haut haben.
- Bevorzugen Sie einfache Formeln ohne Duftstoffe, Alkohol oder andere reizende Faktoren.
- Achten Sie auf Siegel, die garantieren, dass die Produkte auch bei empfindlicher Haut verträglich sind.
3. Überprüfen Sie Ihre Schönheitsroutine.
Bestimmte Gewohnheiten und Produkte in Ihrer täglichen Schönheitsroutine können empfindliche Haut verschlimmern oder verursachen. Hier sind einige Punkte, die Sie beachten sollten:
- Reinigung: Entscheiden Sie sich für ein sanftes, wirksames Reinigungsmittel anstelle eines zu aggressiven Produkts, das Ihre Hautbarriere abtragen und die Probleme mit empfindlicher Haut verstärken könnte.
- Peeling: Verwenden Sie lieber ein Enzympeeling oder ein Peeling mit sehr feinen Körnern, das Sie einmal pro Woche anwenden sollten, anstatt zu stark scheuernde oder säurehaltige Peelings zu verwenden.
- Die tägliche Pflege: Achten Sie darauf, dass Sie eine auf Ihren Hauttyp abgestimmte Feuchtigkeitscreme verwenden, die die Hautbarriere stärkt und den ganzen Tag über für ein angenehmes Hautgefühl sorgt.
4. Führen Sie eine Untersuchung über reizende Inhaltsstoffe durch.
Einige Inhaltsstoffe können besonders reizend auf empfindliche Haut wirken. Wenn Sie diese Stoffe kennen und nach ihrem Vorkommen in Ihren Kosmetika suchen, können Sie die Übeltäter identifizieren, die Hautreaktionen verursachen können. Die wichtigsten reizenden Inhaltsstoffe sind :
- Synthetische Duftstoffe: Sie sind sehr häufig in Kosmetika enthalten und können Allergien oder Irritationen auslösen.
- Alkohol: Er trocknet die Haut aus und kann die Schutzbarriere der Epidermis schwächen. Daher sollten Sie bei empfindlicher Haut Produkte ohne Alkohol wählen.
- Tenside: Sie sind vor allem in Gesichtsreinigern enthalten und können die Hydrolipidbarriere beeinträchtigen. Entscheiden Sie sich stattdessen für milde Reiniger mit einer Waschgrundlage, die das Gleichgewicht der Haut respektiert.
5. Achten Sie auf die Umweltbedingungen.
Die Umwelt spielt eine wichtige Rolle für das Verhalten der Haut. Hier sind einige Faktoren, auf die Sie achten sollten, wenn Sie vermuten, dass Sie eine empfindliche Haut haben:
Das Klima.
Temperaturschwankungen, Feuchtigkeit und extreme Wetterbedingungen (Kälte, Wind, Hitze) können die Haut angreifen und sie empfindlicher machen. Achten Sie daher darauf, Ihre Pflege und den Schutz Ihrer Haut an die Wetterbedingungen anzupassen.
Das Wasser aus dem Wasserhahn
Die Qualität des Wassers kann den Zustand Ihrer Haut beeinflussen. Zu kalkhaltiges Wasser kann die Epidermis reizen und austrocknen. Wenn Sie dieses Problem feststellen, kann es von Vorteil sein, ein Thermalwasser oder eine Reinigungsmilch zu verwenden, um den Kontakt mit Leitungswasser einzuschränken.
Stress und Schlaf
Ein stressiger Lebensstil und Schlafmangel können sich negativ auf die Gesundheit Ihrer Haut auswirken und sie empfindlicher und reaktiver machen. Die Pflege Ihrer Haut hängt auch von einem gesunden Lebensstil ab: Versuchen Sie, ausreichend zu schlafen und Ihren Stresspegel unter Kontrolle zu halten.
Wenn Sie Ihren Hauttyp als empfindlich eingestuft haben, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, der Sie individuell beraten kann, wie Sie Ihre Haut wirksam und angemessen pflegen können.
