Actualisation éditoriale : révision de nos publications en septembre 2026

Notre équipe éditoriale a entrepris une mise à jour complète de nos publications les plus consultées afin d’en améliorer la clarté et d’actualiser les titres. Ce travail, auquel participent Apolline Hervieu-Lacaze, fred et jonathan, permet désormais d’afficher systématiquement l’auteur ainsi que la date de dernière mise à jour sur chaque article.

Voici la liste des dix premiers articles ayant bénéficié de cette mise à jour.

1. Burn-out en télétravail : 5 signaux d’alerte à ne pas banaliser — Apolline Hervieu-Lacaze — mis à jour le 27 septembre 2026
2. Le GABA agit en 30 minutes à 1 heure, mais le sommeil demande parfois 4 semaines — Apolline Hervieu-Lacaze — mis à jour le 27 septembre 2026
3. Optimiser les processus sans usine à gaz : cartographie, KPI et automatisation ciblée — Apolline Hervieu-Lacaze — mis à jour le 27 septembre 2026
4. Oméga-3 chez Alzheimer : troubles digestifs, saignements et seuil de 3 g/jour — Apolline Hervieu-Lacaze — mis à jour le 27 septembre 2026
5. Magnésium et taurine : quels effets secondaires, quels dosages, quels profils à risque ? — Apolline Hervieu-Lacaze — mis à jour le 27 septembre 2026
6. CBD le plus puissant : fleurs à 27 %, résines et molécules à manier avec prudence — Apolline Hervieu-Lacaze — mis à jour le 27 septembre 2026
7. Flux sanguin ralenti : aliments ciblés, marche régulière et plantes à manier avec prudence — Apolline Hervieu-Lacaze — mis à jour le 27 septembre 2026
8. Combien de gélules d’oméga 3 par jour ? EPA, DHA et seuil des 3 g à surveiller — Apolline Hervieu-Lacaze — mis à jour le 27 septembre 2026
9. Ashwagandha : en combien de temps agit-il sur le stress, le sommeil et l’énergie ? — Apolline Hervieu-Lacaze — mis à jour le 27 septembre 2026
10. L-tyrosine : quel délai pour ressentir ses effets et comment optimiser son action ? — Apolline Hervieu-Lacaze — mis à jour le 27 septembre 2026

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